Meu livro do momento, pode até parecer ironia ler um livro desse e estar em uma dieta. Porém meu objetivo não é exclusivamente emagrecer, e sim melhorar minha saúde. Sou contra a eterna busca do corpo estilo barbie, uma mulher não deve querer parecer uma boneca de plástico. Também sou contra aquelas dietas malucas de cortar grupos da pirâmide alimentar, uma vez que todos os grupos possuem uma função em nosso organismo, e muitas mulheres que fazem essas dietas malucas acabam engordando novamente. Eu sou a favor da mulher se sentir bela não importa o número que a balança mostra, infelizmente nossa sociedade não é assim. Se você está querendo emagrecer por motivos de saúde sou favorável a reeducação alimentar, onde você irá aprender a comer novamente, em quantidades adequadas e em formas adequadas, e claro associar a atividade física, o que é fundamental pra uma boa saúde tanto física quanto mental.
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