Temperos do bem parte 1
1- MANJERICÃO
Segundo os indianos, melhora o humor, o estresse e a ansiedade, se consumido 2x ao dia (8 folhas por dia)
2- PIMENTA CAIENA
Aumenta a circulação, melhora a digestão, eleva a temperatura do corpo, diminuia congestão nasal e a pressão. O consumo frequente da pimenta aumenta o metabolismo em até 20 % e ajuda a eliminar gorduras nocivas nas artérias, tendo propriedades que promovem a saúde cardiovascular (3g por dia).
3-CURRY
Eficiente na diminuição das dores nas juntas e articulações. O consumo frequente do curry pode prevenir também o Alzheimer. (1 colher de café 3 vezes por semana).
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